韭汁红糖饮(温经,补气之功效,皮肤红润光洁)2008-04-21 11:27:18

　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。　　功效：具有温经、补气之功

天麻绍酒炖大鱼头(祛风开窍,安神滋养之功效)2008-04-19 10:35:44

　　中医认为大鱼头性温味甘，能暖胃养血，所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等，都可以用它配药材来作食疗用。中药天麻性平味甘，能息风、定惊，常

白果奶饮(可起到祛斑洁肤,润肤增白的作用)2008-04-18 10:44:27

原 料 ： 白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。 制 作 ： 1.将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒。　 2.将白果、

羊肉包菜汤(温中暖胃,脾肾阳虚所致胀满不适)2008-04-17 10:46:29

　　原料：羊肉、包菜、调味品各适量。　　制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。　　用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。　　功效：

山楂桂枝红糖汤(女子寒性痛经症及面色无华)2008-04-16 11:22:46

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒

包菜粥(脾胃不和所致的脘腹胀满,食少等症)2008-04-16 11:19:28

　　原料：包菜150克，大米100克，调味品适量。　　制法：将包菜洗净、切碎。再将洗净后的大米与包菜一起加水煮成粥，待粥熟后加入调味品即可。　　用法：每日2剂，分早晚两次服食。　　功效：行

芝麻拌菠菜(帮助肌肉成长还能提高眼睛视力)2008-04-14 10:59:07

　 我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。　　菠菜能促进性功能，帮助肌肉成长，强化心脏健康与骨头生长，同时还能提高眼睛视力。菠菜还含有丰

姜枣红糖水(特别适用于寒性痛经以及黄褐斑)2008-04-14 10:46:15

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

桃花粥(令皮肤润泽光洁,富有弹性,洁白如玉)2008-04-08 11:26:42

　古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑

五味子鸡蛋汤(有补气养阴,益气生津的功效)2008-04-07 10:32:38

　中药五味子被《神农本草经》列为上品，其皮肉甘酸，核中辛苦，且有咸味，因而辛、甘、酸、苦、咸五味俱备，故名为五味子。归肺、心、肾经，具有敛肺止咳，补肾宁心，益气生津之功。　　以五味

胡萝卜马蹄竹蔗煲猪骨(防治春日皮肤疾患)2008-04-03 11:35:20

　　红萝卜水马蹄煲猪骨有养阴、解毒、生津之功，特别是常作小儿麻疹的辅助治疗，可帮助解除麻疹的毒素。红萝卜性温，味甘、辛，中医认为它能宽中补气、散肠胃邪气、健胃助消化。而水马蹄能清热