酸甜枸杞肉(补益肾精)2008-11-27 10:42:22

原料：猪肉250克，枸杞15克，番茄酱50克，酒、盐、湿淀粉、糖、白醋、油各适量。
制法： 1、将猪肉洗净切成小块，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌匀。
2、用六七成热的油略炸后捞出

南瓜烧鸡(理气,活血化淤)2008-11-27 10:41:25

原料：南瓜300克，鸡腿2只，洋葱50克，陈皮10克，香附10克，姜、葱、酱油、料酒、油、冰糖各适量。
制法： 1、把陈皮、香附洗净入锅，用5碗水煎熬，去渣取汁。
2、将鸡腿洗净切块，

枸杞莲子汤(养心安神)2008-11-27 10:40:19

原料：莲子150克，枸杞子25克，白糖适量。
制法： 1、将莲子用温水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗2遍枸杞子用冷水淘洗干净待用。
2、往锅里注入适量清水，放入莲子、白糖煮沸。

海参粥(清热,益肾润燥)2008-11-27 10:39:28

原料：海参15克，粳米60克，葱、姜各适量。
制法： 1、将海参用温水泡发，洗净切片。葱、姜洗净切末。
2、粳米洗净，放入锅中，再放入切好的海参、姜末，加适量的水。
3、以

甘蔗木瓜猪蹄汤(补水靓汤)2008-11-26 11:21:06

原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐做法：1、 猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。2、 锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。3、 放入

红枣栗子排骨汤(暖手暖脚)2008-11-26 11:19:30

原料：木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片调料：盐、鸡精、绍酒做法：1、 排骨斩件飞水捞出待用2、 木瓜切丁、姜切片，红枣洗净3、 锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟4

什锦蘑菇鱼汤(调整睡眠)2008-11-26 11:17:37

原料：滑子菇、鲜香菇、冬笋、草鱼、绿豌豆调料：姜片、胡椒粉、鸡精、盐、绍酒做法：1、鱼肉切丁、用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。2、滑子菇、香菇、冬笋、切丁，和鱼丁，绿豌豆飞水捞出待用。3、锅内

花旗参炖乌鸡(益气清火)2008-11-18 11:28:21

　　花旗参即西洋参，原产北美，因前人统称欧美等地为“西洋”，故名西洋参。美国国旗旧称花旗，故又有花旗参之名。在众多参中，只有花旗参性凉，所以最适合“热气”、燥底、年青、烟酒过多的人

花胶鲜贝猪骨汤(滋补肾)2008-11-18 11:26:44

　　鲜贝即新鲜的贝壳类动物，市场上多见的有扇贝、蛤蜊、珍珠贝等。鲜贝味鲜，营养丰富，无论蒸、炒、炖、煮都十分美味。今天试试这道花胶鲜贝猪骨汤，汤水黏滑有胶质，鲜味馥郁，是秋冬季节补

奶麦片(含钙质,丰胸) 2008-11-13 10:32:52

　　　　材料：牛奶、麦片各适量 　　　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。 　　　　专家的叮咛 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

归耆鸡汤(补血,补气)2008-11-13 10:30:57

　　　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗　　作法： 　　　　1.先将鸡腿洗净并切块。 　　　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。 　　　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入